30 मिनट तक पानी में चलने से आप कितनी कैलोरी बर्न करते हैं?

स्विमिंग से आप कितनी कैलोरीज़ बर्न कर पाती हैं, यह पूरी तरह से आपके स्टाइल ओग स्विमिंग और समय पर निर्भर करता है। हालांकि, यदि सामान्य तौर पर बात करें तो, लगभग 30 मिनट की एक्टिविटी के लिए 125 पाउंड वजन वाला व्यक्ति सामान्य रूप से 180 कैलोरी बर्न करता है।